Salute e benessere

I consigli del Dr. Peter - SESSION 2

October 28, 2020

Per capire come alimentarsi è fondamentale acquisire la consapevolezza della composizione in macronutrienti degli alimenti. I macronutrienti sono princìpi alimentari che devono essere introdotti in grandi quantità, poiché rappresentano la più importante fonte energetica per l’organismo. Appartengono a questa categoria i glucidi, i lipidi e i protidi. Vediamoli meglio nel...

I consigli del Dr. Peter - SESSION 1

September 30, 20201 comment

"Mens sana in corpore sano" dicevano gli antichi. Oggi siamo soliti associare un corretto ed equilibrato stile di vita ad un insieme di rinunce e privazioni. La realtà é che la dieta ci deve dare piacere, permettere di avere una salute perfetta, quindi ottimo benessere e un equilibrio psicofisico perfetto....