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SUMMER BOX

July 12, 2021

L’alimentazione estiva deve essere ricca di tutto ciò che serve all'organismo per ricaricarsi dopo aver sopportato i fastidi dell’inverno e della primavera, quindi via ibera a VITAMINE, MINERALI, FIBRE,  ANTIOSSIDANTI

Abbiamo fatto la spesa per voi creando delle SUMMER BOX  che contenessero tutti quegli elementi necessari ad idratare, proteggere la pelle dal sole, migliorare la funzione circolatoria e contrastare l’ossidazione cellulare - FRUTTA & VERDURA, CEREALI INTEGRALI, PROTEINE VEGETALI,  FRUTTA SECCA, OLIO EVO – aggiungendo però anche quei ‘piccoli sfizi’- VINI BIO e BIRRE ARTIGIANALI – che ci ricordano che dopotutto SIAMO IN VACANZA!!!!!!!

SCEGLI LA TUA SUMMER BOX PREFERITA

SUMMER BOX ABBRONZATURA  

FACCIAMO FOCUS su quegli alimenti che contengono nutrienti specifici di cui la pelle ha bisogno durante l'estate e l’esposizione al sole:

  • PESCHE, ALBICOCCHE, MELONE, SUSINE, CAROTE → SONO RICCHI di VITAMINA A (betacarotene), antiossidanti che aiutano la pelle ad abbronzarsi  limitando al minimo i danni da raggi solari
  • POMODORI, ANGURIA, PEPERONI ROSSI → SONO RICCHISIMI di LICOPENE , antiossidante che previene l’invecchiamento della pelle e la protegge dal sole
  • FRUTTA SECCA → RICCA di VITAMINA E che protegge la pelle dalle infiammazioni, contiene  acidi grassi Omega 3 che sono un alleato contro eritemi e irritazioni della pelle
  • LATTUGA, SEDANO, ZUCCHINE → SONO RICCHISSIMI DI ACQUA e SALI MINERALI favoriscono l'idratazione, hanno un effetto detox e aiutano l'elasticità della pelle.

SUMMER BOX VITAMINE & OLIGOELEMENTI 

RICORDIAMO  che l'alimentazione estiva che deve essere ricca di tutto ciò che serve all'organismo per ricaricarsi dopo aver sopportato i fastidi dell’inverno e della primavera:

  • VITAMINA A → albicocche, carote, pesche, melone
  • VITAMIA B → legumi 
  • VITAMINA C → kiwi, fragole, limoni, pomodori, peperoni
  • VITAMINA E → frutta secca, olio evo, cereali integrali
  • FERRO e POTASSIO → melanzane, fagiolini, cetrioli, susine, banane

SUMMER BOX BREAKFAST

D'ESTATE SCEGLIAMO UNA COLAZIONE ENERGETICA, LEGGERA e FRESCA per apportare  una buona quantità di liquidi, fibre, vitamine e minerali ed evitare spossatezza e crampi muscolari durante il resto della giornata


SUMMER BOX TAKE ME TO THE BACH

FAI IL PIENO DI VITAMINE, FIBRE, SALI MINERALI PER I TUOI SNACK IN SPIAGGIA O IN MONTAGNA


SUMMER HAPPY HOUR ON THE BEACH

CONTINUA A SCEGLIERE IL BIOLOGICO ANCHE PER GLI APERITIVI ESTIV!!!!


SUMMER BOX WEEKEND 

PORTACI CON TE AL MARE O IN MONTAGNA!

FAI IL PIENO DI PRODOTTI BIOLOGICI PER I TUOI WEEKEND ESTIVI!

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